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我的碧落黄泉

碧落花开不败,黄泉龙吟不绝……

 
 
 

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关于我

平淡中感受生活,平凡中感悟生命。喜欢简单,向往宁静,希望处处充满阳光……

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练掉小肚子  

2009-05-04 20:55:31|  分类: 游戏动漫 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这些小运动,
只要每天挑一个做十分钟
两个星期内就会见效
这些是有氧运动
要慢慢的做
不要拼了老命的做
如果是第一次做的人
建议先做二十下
再看个人状况逐日增加
不要太勉强
但一定要持之以恒
加油吧!!!

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